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알배추&닭가슴살샐러드

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필라이즈 유저들은 알배추&닭가슴살샐러드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 맛있게 아침 챙겨먹기

    오늘도 단백질 사수 성공! 계란은 반숙으로 해야지... #6월이벤트 #식단챌린지 #닭가슴살샐러드

    4 58 160 26.06.03
  • 알배추 스테이크

    요즘 에어프라이어에 알배추 구워먹는데 넘모 맛있네요!! 알배추 1/4 등분해서 에프에 알배추넣고 올리브오일, 소금 뿌리고 180도에 한번, 뒤집어서 한번더 구워서 드셔보세요. 달짝지근하고 아삭한게 일품입니다! 소스제

    1 3 25 26.03.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 590 kcal
탄수화물 45 g
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단백질 40 g
지방 28 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
590
kcal
탄수화물 45 g 30%
단백질 40 g 27%
지방 28 g 43%
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알배추샐러드
1인분 142mg/dL
알배추찜샐러드
1인분 128mg/dL
알배추 시저 샐러드
1인분 185mg/dL
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