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다신고메밥상 03 삼색소보로

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필라이즈 유저들은 다신고메밥상 03 삼색소보로를 이렇게 먹고 있어요

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  • 칼로리 적게 먹고싶은거

    칼로리적게 양조절해서 하루에 떡이나 빵 같은거 먹어도 될까요? 기초 1200인데 전체 하루 칼로리는 6-800 유지하면서요 체중감량이 목적이에요

    0 26 349 26.07.26
  • 운동 1일차입니다!

    오늘 간식으로 약과 17개에 쌀과자 13개나 먹어버렸네요.. 그대신에 런닝 10키로에 농구 2시간 합니다!

    1 15 39 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(270g) 100g
칼로리 466 kcal
탄수화물 68 g
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단백질 17 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
466
kcal
탄수화물 68 g 58%
단백질 17 g 15%
지방 14 g 27%
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다신 다신고메밥상 03 삼색소보로 칼로리와 같은 운동
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다신고메밥상 03 삼색소보로 혈당 반응 알아봐요
다신 귀리칩
1인분 179mg/dL
다신 오븐닭가슴살
1인분 244mg/dL
다신 닭가슴살깐풍
1인분 197mg/dL
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