저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩
하 계단식으로 살 빠지는거 잘 알고 이정도면 정체기도 막 엄청 긴 편 아닌거 아는데 요즘 먹고 싶은게 많은 나도 한심하고 생리때도 열시리 운동했는데 무조건 빠진다는 생리 후 오히려 무게 느니까 너무 열받네요.....
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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