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가죽나물 삶아서 말린것을 삶은것

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 가죽나물 삶아서 말린것을 삶은것를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 386 26.04.16
  • 병아리콩과 함께 시작하는 하루♡

    단백질 섭취에 젤 좋은것 중 하나가 병아리콩인거 아시죠~~^^ 오늘은 아침부터 병아리콩 1kg 삶으며 시작합니다ㅎ 샐러드에 넣어먹으면 너무 맛있고 밥에도 넣는데 한꺼번에 이렇게 삶아서 소분해두면 너무 편하거든요^^

    2 4 13 26.04.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 52 kcal
탄수화물 7.9 g
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단백질 7.3 g
지방 0.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
52
kcal
탄수화물 7.9 g 47%
단백질 7.3 g 43%
지방 0.7 g 10%

가죽나물 삶아서 말린것을 삶은것은 다이어트에 좋은 음식이에요

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가죽나물 삶아서 말린것을 삶은것은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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가죽나물 삶아서 말린것을 삶은것 혈당 반응 알아봐요
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g 133mg/dL
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g 121mg/dL
가죽나물무침
1반찬그릇 25mg/dL
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