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에스티 치폴레 후무스

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필라이즈 유저들은 에스티 치폴레 후무스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저당 치폴레 오이🧡동태전.새송이구이

    여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #

    2 37 358 26.07.23
  • 맛있는 점심♡

    점심약속 있었는데 다행히 식단 메뉴 환영하는 멤버들이어서 샐러드/포케 먹으러 다녀왔어요ㅎ 너무 맛있는 연어스테이크에 후무스 렌틸퀴노아밥 등에 고수 추가하고 레몬소스 🍋 저칼로리 고단백 너무 맛있는 한끼였습니다^^

    5 3 24 26.06.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 181 kcal
탄수화물 11 g
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단백질 5 g
지방 13 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
181
kcal
탄수화물 11 g 24%
단백질 5 g 11%
지방 13 g 65%
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후무스 치폴레
믹스밀 150g 191mg/dL
후무스
100g 140mg/dL
후무스
100g 130mg/dL
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