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양상추 김치

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필라이즈 유저들은 양상추 김치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 하고 나서 혹시...

    화장실 잘 가시나요? 먹는 양은 줄지 않았는데 칼로리 자체를 줄여선지 화장실 가기가 힘드네요. 해초샐러드 양배추 양상추 당근 브로콜리 매일 먹고 유산균 먹어도 힘들 ㅠㅠ 계속 배만 아프고 ㅠㅠ 물도 거의 2리터 마시

    3 48 677 26.09.16
  • 아보카도 개맛없네요

    제 취향은 아닌가봐요 먹다가 속 니글거려서 김치 먹고싶어요

    1 37 224 26.07.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 14 kcal
탄수화물 2.4 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 0.7 g
지방 0.2 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
14
kcal
탄수화물 2.4 g 68%
단백질 0.7 g 20%
지방 0.2 g 13%

양상추 김치는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
양상추 김치는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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양상추 김치 혈당 반응 알아봐요
양상추
1인분 112mg/dL
양상추샐러드
1인분 167mg/dL
생 양상추
1인분 417mg/dL
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