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필라이즈 유저들은 흑미 찹쌀밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아니 이 정도면 밥 먹지 말라 해라..

    앱으로 식단 및 칼로리 계산할 대마다 느끼는 거지만 잡곡, 흑미, 쌀이든 밥만 들어갔다 하면 탄수화물 과섭취/ 주의 이러는데.. 삼시세끼 밥 먹는 사람은 고 탄수화물 섭취로 아수라장 나겠네라는 생각도 들고 다 좋은데

    0 6 5 26.07.06
  • 혈당이 진짜 중요하네요..

    찹쌀밥 먹고 혈당이 170까지 올라갔는데 이런날은 진짜 허기가 빨리오네요 ㅠㅠ 식욕도 올라오구 ㅠㅠ

    0 2 7 26.03.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 305 kcal
탄수화물 68 g
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단백질 6 g
지방 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
305
kcal
탄수화물 68 g 89%
단백질 6 g 8%
지방 1 g 3%
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찹쌀밥
1인분 136mg/dL
흑미밥
1인분 211mg/dL
흑미견과찹쌀떡
곰곰 45g 182mg/dL
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