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총각김치 지짐

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멸치묵은지 지짐을 아시나요?
멸치를 물에 담궈 짠기를 빼고 물기 탈탈 털어서 팬에 씻은 묵은지랑 같이 넣고 푹 지져요 양념은 따로 안하고 들기름만 넣었어요 밥에 이것만 같이 먹어도 맛있어요!!

1 1 30 26.09.08

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(200g) 100g

칼로리	167 kcal
탄수화물	30 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	3 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

167

kcal

탄수화물	30 g	72%
단백질	5 g	12%
지방	3 g	16%

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AI 영양사 앤디