매번 내일부터 내일부터 하고 미루던 다이어트 큰맘 먹고 시작한지 이제 40일쯤 되었네요. (정확히는 42일) 지금까지 감량 결과는 10.4 kg 감량 ! 초반에는 식단만 하다가 중간 부터는 운동도 병행 중입니다. 식
하루도 빠짐없이 러닝하고 전신근력 해주었어요. 허리는 엄청 얇아지구 허벅지도 떼지니까 너무 기분좋네요. 키는 154입니다. 오늘 공복 기준 43.6키로 였어요. 러닝도 점점 느네요. 근데 가슴이 작아진게 좀 ㅠㅠ 궁
질문하기