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필라이즈 유저들은 흑미밥 반절를 이렇게 먹고 있어요

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  • 20키로 감량했는데 남은 10키로가 죽어라 안빠지네요...

    안녕하세요. 이번에 꼭 제대로 다이어트를 성공하고 싶어서 고민 끝에 조언을 구해봅니다. 저는 23살 여성이고 키 163cm에 현재 체중은 65.6kg입니다. 어릴 때부터 소아비만이었고, 한때 스트레스로 89kg까지

    0 0 72 26.08.06
  • 주말은 약속과모임땜시..

    진짜 쉽지않다ㅠㅠㅠ 세상 자극적인음식 친구들은 먹는데 혼자만 안먹을슈도없구😒 양은 조절하되 같이먹어야하니께..ㅋㅋ 일단 또 함께 먹어본다😛😋 안그래도 정체기인데 이렇게 외부음식 자극적음식 먹을일 생기구 휴...😣 쉽

    1 0 30 26.07.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(90g) 100g
칼로리 112 kcal
탄수화물 25.2 g
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단백질 2.3 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
112
kcal
탄수화물 25.2 g 89%
단백질 2.3 g 8%
지방 0.3 g 2%
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1인분 211mg/dL
흑미밥
햇반 210g 165mg/dL
흑미밥
시아스 210g 165mg/dL
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