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조개 커리

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 조개 커리를 이렇게 먹고 있어요

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 199 kcal
탄수화물 15.8 g
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단백질 12.4 g
지방 9.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
199
kcal
탄수화물 15.8 g 32%
단백질 12.4 g 25%
지방 9.6 g 43%

조개 커리는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
조개 커리는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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조개 커리 혈당 반응 알아봐요
조개 젓갈
1인분 282mg/dL
조개구이
1회분(조갯살2/3컵) 136mg/dL
조개찜
1회분(익혀서1컵) 141mg/dL
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