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맛있는 식단 도시락 중화볶음밥&간장찜닭

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  • 식단

    식단 할 때 일반식 먹으면서 하는건 어려울까요?ㅠㅠ 꼭 닭가슴살, 셀러드 이런 거로 해야 하나요?

    1 54 446 26.07.21
  • 도시락 식단 메뉴 추천해주세요!

    도시락을 싸가지고 다니는데 아침에 싸서 점심에 먹으니까 혹시라도 맛이 변할까봐 걱정이되어서 매번 냉동곤약볶음밥이나 닭가슴살 만두만싸서 다니는게 질리기도하고 아쉬워요 ㅜㅜ 보온 도시락통이긴한데 아직 뭘 싸야 할 지 잘

    1 46 426 26.09.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 315 kcal
탄수화물 45 g
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단백질 12 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
315
kcal
탄수화물 45 g 58%
단백질 12 g 16%
지방 9 g 26%
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시그니처벨 맛있는 식단 도시락 중화볶음밥&간장찜닭 칼로리와 같은 운동
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