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샐러리아 연어샐러드

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필라이즈 유저들은 샐러리아 연어샐러드를 이렇게 먹고 있어요

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(130g) 100g
칼로리 143 kcal
탄수화물 6 g
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단백질 14 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
143
kcal
탄수화물 6 g 17%
단백질 14 g 39%
지방 7 g 44%

샐러리아 샐러리아 연어샐러드는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
샐러리아 샐러리아 연어샐러드는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법의 썸네일 기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법 체중이 줄지 않는 원인이 기초대사량 저하일 수 있어요. 기초대사량은 가만히 있어도 에너지를 소모하는 신진대사로, 근육량·식습관·수면에 따라 변합니다. 근력운동, 단백질 섭취, 규칙적 수면 등으로 대사를 높이고, 필라이즈 앱에서 BMR을 계산·관리해 AI 맞춤 피드백과 체계적인 대사 회복 다이어트를 실현하세요.
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샐러리아 연어샐러드 혈당 반응 알아봐요
훈제연어 샐러드
샐러리아 257g 143mg/dL
생연어 샐러드
샐러리아 290g 138mg/dL
생연어 포케
샐러리아 365g 155mg/dL
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