기초대사량보다 적게 먹고있고 운동도 꾸준히 하는데 체중이 안빠져요. 뭐가 문제일까요?
매일 퇴근하고 한잔하는게 습관 들어서 매일 매일 레몬진 두캔씩 마셔요. 샌드위치랑 먹어도 술이 있어야 하루를 마무리 하는 기분이 들어요.술 때문에 식단 기록 엉망진창이라 슬프네요 술 어케 끊어야 할까요...
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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