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미나리 불고기

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필라이즈 유저들은 미나리 불고기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘은 식단 100점!!

    식단 100점이예요 ㅎㅎ 점심은 뚝배기 불고기 절반 정도 먹고 저녁은 삶은계란. 단백질쉐이크. 사과로 채웠더니 100점 나왔어요 #식단 #식단점수 #100점 #불고기 #단백질쉐이크 #단백질

    0 6 52 26.03.30
  • 가짜 식욕과 가짜 체중에 속아 다이어트 포기하려는 분들 필독

    생리 주기에 다이어트를 유지한다는 건 눈물겨운 사투죠. 내 몸인데도 제어가 안 되고, 얼굴에는 트러블이 하나둘씩 생기며, 감정기복이 심해지는가 하면, 달고 매운 게 당기기까지... 그래서 오늘은 '호르몬의 노예가 되

    3 2 120 26.06.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(180g) 100g
칼로리 338 kcal
탄수화물 32 g
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단백질 21 g
지방 14 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
338
kcal
탄수화물 32 g 38%
단백질 21 g 25%
지방 14 g 37%
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미나리 불고기 혈당 반응 알아봐요
미나리무침
1반찬그릇 131mg/dL
미나리나물
1반찬그릇 125mg/dL
구운미나리
1인분 100mg/dL
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