전 탄수화물 채우는게 너무 힘든 다이어터에요.. 아침은 단식 점심에 파스타면 얼마 먹냐 물어보니 아침 단식했으니 200을 먹으라 그러길래 너무 많인것 같아서 반인 100을 먹었어요. 저녁에 고구마를 120그람 먹으라
땅콩버터 몸에좋다길래 한번 사봤는데 원래 이렇게 뻑뻑한건가요? 위에는 기름이 둥둥 떠있고 내용물을 뻑뻑해서 숟가락으로 퍼기도 힘들고 ㅠㅠ 먹기도 힘들고 ㅠㅠ 다른 분들은 어떻게 드시나요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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