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단백한 보검 샐러디

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필라이즈 유저들은 단백한 보검 샐러디를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 추천해주세용

    맨날맨날 단백질이 너무 부족하더라구요 근데 또 계속 구운 음식 따뜻한 음식 단백한 음식 먹으려니까 또 아이스크림 같은 달달하고 시원한게 땡겨서 오늘 먹어버렸습니다ㅠㅠ 그냥 억지로 먹는데 답인가요…? 평소에 싫어하는게

    0 2 8 26.06.29
  • 눈바디 고치는법 아시는분…?

    160cm 45키로에요 초6때 55키로 찍고 계속 빼다가 중1때 45까지 뺏는데 딱히 달라진것도 앉을때 뱃살이 삼겹으로 안접히는거 빼곤 별로 없어요.. 식단도 엄천 빡세게 하고 밥먹고 무조건 걷거나 힘들면 제자리걸음

    0 1 103 26.01.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(340g) 100g
칼로리 686 kcal
탄수화물 51.6 g
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단백질 29.4 g
지방 41.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
686
kcal
탄수화물 51.6 g 30%
단백질 29.4 g 17%
지방 41.2 g 53%
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단백한 보검 샐러디
샐러디 340g 156mg/dL
단백한 하루
풀무원 180ml 128mg/dL
단백한공유
자연공유 17g 154mg/dL
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