오늘 점심은 포케 샐러드를 주문해서 먹었습니다! 치킨텐더 포케 샐러드 토핑 추가: 큐브 스테이크 80g + 부채살 60g 콤부차 세븐베리 기본 치킨텐더에 큐브 스테이크(80g)와 부채살(60g)까지 추가했더니 닭과
운동 문제가 아니라 코어가 제대로 안 쓰이는 상태일 가능성이 높대요 운동 식단으로 현재 10키로를 빼고 근육도 열심히 키우고있지만, 아직 아래뱃살은 손으로 잡히는 이 피하지방...ㅠㅠ 알아보니 폼롤러로 코어를 먼저
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