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흰쌀밥 계란후라이

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필라이즈 유저들은 흰쌀밥 계란후라이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
  • 🚨 "몸무게 똑같은데 나만 핏이 구릴까?" 살벌한 눈바디 차이의 주범 (스압주의)

    "과자 먹고 찐 살이랑 과일 먹고 찐 살은 다르다"는 말, 다이어터들 사이에서 유명하죠? 이거 그냥 위로하는 말이 아니라 과학적 팩트입니다. 체중계 숫자가 똑같이 3kg 늘었어도, 무엇을 먹고 쪘느냐에 따라 거울 속

    20 54 866 26.07.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 386 kcal
탄수화물 60 g
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단백질 14 g
지방 10 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
386
kcal
탄수화물 60 g 62%
단백질 14 g 15%
지방 10 g 23%
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달리기 33분
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흰쌀밥 계란후라이
1인분 177mg/dL
흰쌀밥
1공기 176mg/dL
흰쌀밥
210g 168mg/dL
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