키는 165cm에 55kg에서 51kg까지 뺐는데 그 다음부터 유지단계 칼로리를 먹었거든요 전에 1100~1300정도로 먹으며 빼다가 최근 1500 3번정도 먹으니까 살이 확 쪄버려서 먹기가 너무 힘들어요.. 유지단
기초대사량이 1100 땃쥐 여성입니다 ㅜㅜ 정답은 운동이었네요 운동하니까 100점더 받는군요..... 다들 다이어트 득근 모두 화이팅!!!
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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