현재 오메가3, 이뮨 멀티비타민, 비피더스균 만 챙겨먹고있는데 이뮨 다 먹어서 종합비타민 사야하는데 뭘 먹어야 할지,,, 그리고 추가적으로 먹으면 좋을만한 영양제 추천해주세요!!ㅠㅠ
잠이 잘 안들어서 최근까지 나이트러버 주원료 체리타트,타우린 들어간거 먹었어요 신기하게 먹고나면 잠이 오는것 같았어요-! 이번에 바꾸려는 이유는 나이트러버는 가루형태여서 입니다. 처방 받은 멜라토닌 있는데 약에서 이
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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