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쭈꾸미 참나물 초무침

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필라이즈 유저들은 쭈꾸미 참나물 초무침를 이렇게 먹고 있어요

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  • 일주일내내 식단점수 100점!

    이번주가 생리 전이라 유독 과자가 땡겨서 중간중간 주워먹은 간식이 꽤 있지만 ㅋㅋㅋ 양 조절 다 했고 최대한 메추리알같은 거로 간식 먹으려고 노력했더니 100점이 연속으로 나오네요 😎 특히 허쉬 초콜릿은 하나 다 먹

    10 33 296 26.03.09
  • 집에서 파스타해먹기

    다이어트를 할때 집밥을 좀 해먹게되는데 통밀 파스타라 칼로리 걱정을 크게 안하면서 쉽게 슉슉 하니까 좋더라구요! 면 삶고 올리브유 두르고 마늘 3알정도 다져서 넣고 가루로 된 육수제품 탈탈 대게살 같이 볶고 삶은 면

    0 0 33 26.07.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(80g) 100g
칼로리 87 kcal
탄수화물 7 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 8 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
87
kcal
탄수화물 7 g 32%
단백질 8 g 37%
지방 3 g 31%

쭈꾸미 참나물 초무침은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
쭈꾸미 참나물 초무침은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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쭈꾸미 참나물 초무침 혈당 반응 알아봐요
참나물무침
1반찬그릇 153mg/dL
쭈꾸미 무침
1인분 167mg/dL
참나물생채
1인분 212mg/dL
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