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비비고 생야채 물만두

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필라이즈 유저들은 비비고 생야채 물만두를 이렇게 먹고 있어요

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  • 과민성 대장증후군인데요...

    선천적으로 장이 약해서 양배추 포함 생야채, 현미밥, 마늘, 양파, 파프리카 , 옥수수, 이런 건 입에도 못 대거든요. 이런 경우 어떻게 식단을 짜는 게 좋을까요?

    1 7 139 25.08.19
  • 9월 또산템

    단백질 채우기 모두 고민이실거 같아요! 저는 최대한 다양한 단백질원으로 섭취하려고 하는데요, 그릭요거트, 닭가슴살, 그리고 생선류를 믹스해서 먹어요! 특히 에어프라이어에 5-6분 데우면 가시를 발라낼 필요 없이 바로

    0 6 158 26.09.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(160g) 100g
칼로리 281 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 10 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
281
kcal
탄수화물 40 g 57%
단백질 10 g 14%
지방 9 g 29%
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비비고물만두
비비고 315g 157mg/dL
생가득 야채가득 물만두
풀무원 1회분 167mg/dL
야채물만두
청정원 1회분 176mg/dL
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