’얼린’ 코코넛밀크

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필라이즈 유저들은 ’얼린’ 코코넛밀크를 이렇게 먹고 있어요

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식단 관리 중에 마시는 상큼한 한 잔, 히비스커스 레몬티 추천
다이어트를 하다 보면 가장 참기 힘든 게 바로 ‘달콤한 음료’ 한 잔이죠. 운동 후나 지친 오후, 시원하고 상큼한 무언가가 간절하지만 칼로리 걱정에 늘 망설이게 됩니다. 저처럼 맛있는 음료를 포기하기 힘든 다이어터분

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단식 20시간+물 1.5리터
저는 이왕 마시는거 예쁜 컵+ 코스터에 마시는거 좋아해요 ㅎ 항상 물 1.5리터는 기본에, 단식을 깨지 않는 다양한 티 + 무지방 우유+ 코코넛밀크 +식초물 등 다양하게 마시는 편입니다.ㅎ ㅎ #8월이벤트 #수분챌린

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1잔(200ml) 1병(180ml) 100ml

칼로리	458 kcal
탄수화물	17.8 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	4.4 g
지방	41.1 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

458

kcal

탄수화물	17.8 g	15%
단백질	4.4 g	4%
지방	41.1 g	81%

건강한사람들 ’얼린’ 코코넛밀크는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

건강한사람들 ’얼린’ 코코넛밀크는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고