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피스타치오 찹쌀떡

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필라이즈 유저들은 피스타치오 찹쌀떡를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 890 26.09.04
  • 라이스페이퍼 찹쌀떡 만들어 먹었어요

    라이스페이퍼에 그릭요거트랑 과일만 넣고 끝! 자주 해먹을 거 같아요 ㅎㅎ

    1 9 83 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(60g) 100g
칼로리 190 kcal
탄수화물 26 g
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단백질 3.1 g
지방 8 g
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탄단지 비율
190
kcal
탄수화물 26 g 55%
단백질 3.1 g 7%
지방 8 g 38%
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1인분 111mg/dL
찹쌀떡
1개 165mg/dL
약식(찹쌀떡)
1개 147mg/dL
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