안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴
공복 18시간만에 먹는 첫끼 맛있게먹겠다고 통밀빵에 샐러드얹고 🔥매운 에그샐러드 (그릭요거로만든) 얹고 닭가슴살 얹고 잘먹었는데😠 만보이상 걷고와서 💯점수도좋았는데, 저녁한끼를 잘못 먹는바람에 위경련와서😫😫 5시간내
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