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닭가슴살 샐러드

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필라이즈 유저들은 닭가슴살 샐러드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아침

    다들 뭐드시는지.. 전 샐러드 먹슴다.. #샐러드 #아침 #맛없어요

    4 161 426 26.06.02
  • 30일동안 2kg 빠졌네요…

    뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

    3 89 3,032 26.08.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(210g) 100g
칼로리 216 kcal
탄수화물 25 g
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단백질 17 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
216
kcal
탄수화물 25 g 47%
단백질 17 g 32%
지방 5 g 21%
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닭가슴살샐러드
1인분 137mg/dL
닭가슴살 샐러드
1인분 103mg/dL
닭가슴살샐러드
265g 92mg/dL
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