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샤브샤브용 양지

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필라이즈 유저들은 샤브샤브용 양지를 이렇게 먹고 있어요

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  • 어제 식사-점심 양지쌀국수+반쎄오 저녁 불고기피자+치폴레감자피자

    얼마 전, 정체기 뚫은 글 쓴 사람입니다. ㅎㅎ 정체기 뚫자마자 공복에 운동 한시간하고 가족끼리 쌀국수집 가서 꼴에 식단이랍시고 양지추가한 쌀국수를 먹었습니다. ㅋㅋ단백질은 나름 챙겼다고 생각 ㅋㅋㅋ 쌀면은 반 정도

    0 0 69 26.08.18
  • 요즘 저녁은 야채찜으로 먹어요

    앱을 이용해서 식단을 저장하다보니 야채를 많이 안먹고있더라구요 점심에는 탄수화물로 먹고 저녁은 알재추,숙주,버섯이랑 샤브샤브용 고기해서 쪄서 먹고있어요 :)

    0 0 15 26.06.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 259 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 22 g
지방 19 g
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콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
259
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 22 g 34%
지방 19 g 66%

샤브샤브용 양지는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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샤브샤브용 양지는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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샤브샤브용 양지 혈당 반응 알아봐요
양지샤브샤브
1인분 141mg/dL
차돌 양지 샤브샤브
1인분 129mg/dL
샤브샤브용 야채
1인분 123mg/dL
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