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달걀후라이 김치볶음밥

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필라이즈 유저들은 달걀후라이 김치볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 콩을 위해

    저녁식사 보고합니다. 카스제로 0.000 +닭가슴살 김치볶음밥+ 닭안심 100g 배불러요~~ 모두 행복한 저녁되세용

    0 2 6 26.06.18
  • 오늘 아침식사입니다^^

    병아리콩현미밥 150g, 드레싱 없이 샐러드, 올리브유 살짝 둘러 달걀후라이 두개, 스리라차소스 살짝. 맛있게 먹었어요ㅎ 찰현미 100%로 지은 밥 너무 좋아하거든요ㅎ 씹는 맛이 아주 좋음ㅎ 닭가슴살 데우기 귀찮아서

    1 1 11 26.04.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(420g) 100g
칼로리 516 kcal
탄수화물 75 g
단백질 36 g
지방 8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
516
kcal
탄수화물 75 g 58%
단백질 36 g 28%
지방 8 g 14%
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김치볶음밥&계란후라이
웰푸드 1인분 190mg/dL
단백질 도시락 달걀후라이 김치볶음밥
메이크샐러드 420g 196mg/dL
콩나물볶음밥(후라이추가)
1인분 154mg/dL
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