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오늘 식단에 추가 도제식빵

리코타치즈 파인애플 산도

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필라이즈 유저들은 리코타치즈 파인애플 산도를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 점심은 리코타치즈샐러드

    약속 있어서 브런치 가게 갔는데 그나마 가벼운 거로 골라서 리코타치즈 샐러드!! 리코타치즈가 그나마 치즈 중에는 지방이 적다지만ㅠㅠ 그래도 치즈는 치즈인지라.. 지방이 높네요 치즈 정말 좋아하는데 지방때문에 늘 아쉬

    4 5 17 26.05.19
  • 카페에서 외식하기! 다이어터의 선택은 과연?

    ​안녕하세요! 다이어트 중에도 피할 수 없는 약속이나 외식 상황이 있죠. 오늘은 제가 카페에서 고른 비교적 가벼운 메뉴를 공유해 봅니다. 다이어터분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 오늘 식사는 B E.L.T

    1 2 44 26.06.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(160g) 100g
칼로리 405 kcal
탄수화물 46 g
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단백질 7 g
지방 21 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
405
kcal
탄수화물 46 g 46%
단백질 7 g 7%
지방 21 g 47%
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도제식빵 리코타치즈 파인애플 산도 칼로리와 같은 운동
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리코타치즈 파인애플 산도 혈당 반응 알아봐요
파인애플
1개 150mg/dL
파인애플
1슬라이스 147mg/dL
리코타치즈 딸기산도
도제 140g 142mg/dL
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