제가 학생이라 학교 다니면서도 체지방 줄이는 방법 있을까요? 얼굴은 브이라인 만들고 싶고 배는 식스팩, 팔은 이두근, 삼두근 발달하게 하고 싶어여. 근육운동은 집에서도 가능한게 있을까요,, 그리고 체지방 지금 20인
아침 점심 식단하구 운동열심히하구 치팅으로 깐부치킨 크리스피 4조각에 어묵탕 좀 먹엇는데 그구만해도 1100칼로리가 훌쩍 넘길래 산책 해줄겸 동네구경해씀니다
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