안녕하세요, 여러분. 추석 연휴는 잘 마무리하셨나요? 명절만 지나면 맛있는 음식 유혹 때문에 죄책감 느끼고, 몸무게 앞자리가 바뀔까 봐 조마조마했던 게 불과 얼마 전 제 모습 같은데요. 이번 추석은 신기하게도 음식을
오전에 30분이라도 걷고 밤에 어머니와 운동하는 루틴. 너무 좋네요. 비록 이제부터 얼굴도 클렌징하고 샤워해야하지만. 오늘도 하루 살아냈네요. 사실 우울한 일도 짜증나는 일도 있었지만 그래도 이제 운동후의 기쁨이 슬
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