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현미 누릉지 오트밀

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필라이즈 유저들은 현미 누릉지 오트밀를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁 공개💕 닭가슴살 먹기 질린다면?

    우리 다이어터들에게 없어서는 안될 것 가장 중요한 것 바로바로 닭가슴살이죠?😆 물론 닭안심,돼지안심,소고기,달걀 등 단백질 섭취할수 있는 식품은 많지만 그래도 바쁠때 간편하게 전자렌지에 바로 데워먹기에는 시판닭가슴살

    16 81 235 26.06.09
  • 오트밀 다이어트 식단

    오트밀먹으려고 샀는데 생각보다 맛이 별로네요ㅠ 1kg이나 샀는데ㅠㅠ 오트밀로 맛있는 다이어트 식단 추천 부탁드립니다!

    1 47 12 26.07.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(45g) 100g
칼로리 160 kcal
탄수화물 34 g
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단백질 5 g
지방 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
160
kcal
탄수화물 34 g 82%
단백질 5 g 12%
지방 1 g 5%
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현미 누릉지 오트밀 혈당 반응 알아봐요
누릉지
1인분 170mg/dL
누릉지샐러드
1인분 179mg/dL
누릉지탕
1인분 121mg/dL
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