"다이어트할 때 '무엇을' 먹는지만 신경 쓰고 계셨나요?" 같은 양, 같은 음식을 먹더라도 '언제 먹느냐'에 따라 우리 몸의 대사율과 지방 축적 정도는 완전히 달라집니다. 체중 관리에 훨씬 유리해지는 시간대별 식사
간식으로 먹으면 건강하지않은 음식은??!! 🍔🍔🍔 ..... .... ** 내생각은 💡 1. 빵은 방부제 들어간 공장제, 2. 치즈는 진짜 치즈라 하기 뭐한 크래프트 치즈류, 3. 패티는 정체불명의 고기 갈아다 뭉쳐
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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