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비프&치킨 더블 프로틴 보울 (밥1/2)

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필라이즈 유저들은 비프&치킨 더블 프로틴 보울 (밥1/2)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뱃살도둑 비프.구운야채🥩🥦🥕🍅

    이거도 내돈내산 진짜 자주 사먹은거ㅋㅋ 한강 가서 먹고파서ㅋㅋ 날 덜 더울때 포장해서 먹고 한강 걷고 자전거 타고 공스장 운동하고ㅋㅋ 스테이크 소스는 저당이 아니지만 찍먹 존맛.. 구운야채를 스테이크 소스 찍어 먹으

    2 42 452 26.07.30
  • 6/4 오늘의 식단

    👍 오늘 97점이네요~^^ 아침 간단히 먹고 헬스장 가서 근력,유산소,스트레칭 야무지게 하고ㅎ 달걀,프로틴 먹고 출근^^ 점심은 밀가루메뉴였지만 맛있게 든든히 먹었어요ㅎㅎㅎ 그래서 저녁은 프로틴 한스쿱으로 땡! 오늘

    7 33 100 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(489g) 100g
칼로리 649 kcal
탄수화물 47.7 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 53.3 g
지방 32.2 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
649
kcal
탄수화물 47.7 g 28%
단백질 53.3 g 31%
지방 32.2 g 42%
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비프&치킨 더블 프로틴 보울 (밥1/2) 혈당 반응 알아봐요
파로밥 1:2
100g 107mg/dL
비프 보울샐러드
1인분 160mg/dL
비프 와사비 덮밥 (밥 1/2)
프레퍼스 100g 127mg/dL
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