가 너무 먹고싶어서 어떡할지 고민했는데 단백질이랑 식이섬유 먼저 먹고 탄수화물이랑 당류를 나중에 먹으면 혈당스파이크를 좀 줄일 수 있다더라구요!! ㅋㅋㅋㅋ +어제도 비슷하게 먹었는데 살은 쪼끔 빠졌었어요 먹고나서 바
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