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오늘로 오늘쉐이크 곡물

식단 기록 100회 이상
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필라이즈 유저들은 오늘로 오늘쉐이크 곡물를 이렇게 먹고 있어요

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  • 연속기록 100일🔥🔥

    여러분... 저 오늘로 필라이즈와 함께 해온 식단기록 100일 달성이에요... 칭찬 좀 해주세요🤣🤣🤣🤣🤣🤣 식단을 하는둥마는둥 하면서 헬스를 다니니 살은 안빠지고 계속 튼튼한 돼지가 되어가고 있더라고요ㅎㅎㅎ 아 식단

    10 84 216 26.06.07
  • 다이어트 58일차의 기록

    오늘로 다이어트 58일차. 12.7kg 감량. 식단 : 일 1200kcal. 단백질 섭취 중심 운동 : 주3일 근력+유산소, 주3일 유산소, 주1일 휴식 매일 부지런히 움직여서 10,000보 목표 이렇게 꾸준히 해

    9 67 20 26.07.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(40g) 100g
칼로리 146 kcal
탄수화물 17 g
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단백질 20 g
지방 1.1 g
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트랜스지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
146
kcal
탄수화물 17 g 43%
단백질 20 g 51%
지방 1.1 g 6%
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오늘쉐이크 곡물
오늘로 1개 131mg/dL
오늘쉐이크 ver.2 곡물
오늘로 40g 136mg/dL
오늘쉐이크 밀크티
오늘로 1개 167mg/dL
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