주황버섯 황치즈 크림빵

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필라이즈 유저들은 주황버섯 황치즈 크림빵를 이렇게 먹고 있어요

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디저트폭식이 너무 심해요
평소 식욕이 크게없는데 디저트만 보면 폭식이 너무 심해여.... 진짜 크림빵, 도너츠만 보면 눈이 뒤집혀지는거 같아요.... 식습관고칠려고 위고비나 마운자로 맞기는 너무 비싸고 디저트 폭식 고치신분 계시면 조언 부탁

0 6 30 26.02.19
단식 19시간+황치즈그릭요거트케이크
오늘은 직접 만든 수제 그릭요거트로 황치즈 케이크를 만들어봤어요. ㅎㅎ 흰설탕 대신 알룰로스를 넣어서 만들었는데요. 식감까지 진짜 치즈케이크와 똑같을 수는 없어도, 맛만큼은 진짜 치즈케이크 못지않게 넘넘 맛있답니다.

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 1봉지(120g) 100g

칼로리	274 kcal
탄수화물	32.1 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	7.6 g
지방	12.8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

274

kcal

탄수화물	32.1 g	47%
단백질	7.6 g	11%
지방	12.8 g	42%

온세까세로 주황버섯 황치즈 크림빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

온세까세로 주황버섯 황치즈 크림빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고