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노밀가루 오코노미야끼

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필라이즈 유저들은 노밀가루 오코노미야끼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 초코쫀득츄러스

    초코 쫀득 츄러스 먹고 싶어요….. 초코 청크 쿠키도… 소금빵도.. 오코노미야끼 돈까스도.. 세상에 맛난게 왜 이리 많죠..🤯🤯🤯🤯🤯

    0 2 53 26.11.03
  • 나름 다욧 저당 떡없는 계란 야채볶이♥️

    떡볶이 땡기는거 저당버전으로 떡없이 야채.어묵 마니 넣어서 만들어먹었어요ㅎ 모짜렐라 자연치즈30g (50g넣고싶은거 참음ㅋㅋ)이건 단백질! 계란2 양념 유튜브 레시피 참고해서 비비드키친 저당 굴소스6g 노브랜드 설탕

    3 1 21 26.05.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 560 kcal
탄수화물 18 g
단백질 28 g
지방 40 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
560
kcal
탄수화물 18 g 13%
단백질 28 g 21%
지방 40 g 66%
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오코노미야끼
1인분 140mg/dL
오코노미야끼
세미원푸드 100g 117mg/dL
오코노미야끼
오아시스 231g 126mg/dL
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