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노밀가루 오코노미야끼

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필라이즈 유저들은 노밀가루 오코노미야끼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 나름 다욧 저당 떡없는 계란 야채볶이♥️

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    3 1 18 26.05.23
  • 다이어트 오꼬노미야끼💖

    양배추채+양파+다진새우+달걀물+맵쌀가루 마법의 맛소금까쥐~♡ 저당데리야끼소스 뿌리면 저탄고단 완벽 맛도리 오코노미야끼 완성🫶

    1 0 46 26.08.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 560 kcal
탄수화물 18 g
단백질 28 g
지방 40 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
560
kcal
탄수화물 18 g 13%
단백질 28 g 21%
지방 40 g 66%
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노밀가루 오코노미야끼 혈당 반응 알아봐요
오코노미야끼
1인분 140mg/dL
오코노미야끼
세미원푸드 100g 117mg/dL
오코노미야끼
오아시스 231g 126mg/dL
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