미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이
#마운자로 #5mg 부끄러운 몸무게라 숨기고 싶었지만 용기내어^^ 속 불편한건 좀 있지만 큰 부작용 없이 잘 적응하고 있습니다 2.5 4펜 맞고 5 2펜 맞았어요 술 좋아해서 끊지는 못하고 주 1~2회 음주 삼시세끼
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