다이어트할 때 치킨 절대 못 참는 분들 계시죠? 😭 튀긴 치킨이 무조건 금물은 아니지만, 성분을 알고 먹으면 훨씬 부담을 줄일 수 있습니다! 브랜드별로 100g당 칼로리와 단백질, 당류를 정리해 드립니다. ※ 브
저녁은 횟집에 가게 되었네요. 이왕 가는거 몇개만 조심하고 맛나게 먹고와야지~~ 콘치즈 안먹기 쌈채소 많이 먹기 초장 쌈장 소스 생각없이 팍팍 찍지 말기 쌀밥 피하기 술 조금만 마시기……………
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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