안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일
근손실 때문에 대사량이 떨어졌다는 거 구라임ㅋㅋㅋ 사실 근육 1 늘면 하루에 고작 18칼로리 더 쓰는 정도라.... 큰 효과가 있는지 진짜 의심해봐..^^ 10키로 김종국처럼 근육 불려도 겨우 180칼로리면 두쫀쿠면
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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