아이스크림은 차갑다고 혈당이 천천히 오를 것 같지만, 당류가 많은 제품은 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 특히 운동 직후가 아니라면 과다 섭취에 주의하세요. 📊 당류 기준 TOP12 🥇 1위 빵빠레 - 30g 🥈
필라이즈 도움으로 느리지만 꾸준한 감량 중입니다. 다이어트 결심이 이렇게 오래가는건 처음이에요 지속가능한 다이어트를 할 수 있게되어 기쁩니다ㅎㅎ #다이어트 #필라이즈 #체중감량 #다이어트성공
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