아우어 베이커리 캐모마일

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필라이즈 유저들은 아우어 베이커리 캐모마일를 이렇게 먹고 있어요

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65kg에서 60.4kg까지! 살 빠지는 비밀은 '잠'에 있었습니다.
요즘 아무리 열심히 다이어트를 해도 살이 자꾸 찌는 것 같아 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 최근까지 몸무게 그래프가 계속 올라가서 우울하기 그지없었는데요. 해답은 엉뚱하게도 다른 곳에 있었습니다. 8~9시간 동안

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오랜만에 입터졌어요
오랜만에 빵이 너무 먹고 싶어서 유명 베이커리 털어왔더니 입터져서 준비해둔 클린식은 먹지도 못하고 그냥 먹고 싶은 거 다 먹어버렸네요ㅜㅜ 너무 죄책감 들어요

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 100g

칼로리	195 kcal
탄수화물	28 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	7 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

195

kcal

탄수화물	28 g	57%
단백질	5 g	10%
지방	7 g	32%

아우어 베이커리 아우어 베이커리 캐모마일은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

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아우어 베이커리 아우어 베이커리 캐모마일은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고