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매생이 줄기

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 매생이 줄기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100점 식단 4일차 (3승1패)

    운동은 거들 뿐 다이어트 승패는 식단이지!! 100점식단 시작한지 벌써 4일차 네요. 주말인 오늘 가심에 가족들과 중식당을 다녀왔는데요. 메뉴에 한 줄기 빛 처럼 제육덮밥이 있길래 그걸로 시킨 후 밥은 20%정도만

    1 5 17 26.04.04
  • 그동안 얼마를 먹었던 건지

    아직 운동 시작하지 않았는데 식단 체크하면서 먹으니 쭉쭉 빠지는걸 보니 그동안 하루에 얼마를 먹었던 건지 어휴🤦🏻 그래도 아직 운동은 습관이 안 들어 어렵네욥 모두 화이팅입니다

    0 0 22 26.07.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 43 kcal
탄수화물 8.2 g
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단백질 3.9 g
지방 3.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
43
kcal
탄수화물 8.2 g 42%
단백질 3.9 g 20%
지방 3.3 g 38%

매생이 줄기는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
매생이 줄기는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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매생이 줄기 혈당 반응 알아봐요
줄기콩
1인분 120mg/dL
매생이국
1인분 150mg/dL
매생이전
1반찬그릇 175mg/dL
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