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김치볶음밥(위드잇햄 + 김가루)

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필라이즈 유저들은 김치볶음밥(위드잇햄 + 김가루)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 대장내시경 용종1개 제거 했어요.

    3일전 까지는 흰쌀밥,동태전,스팸 등 부드러운 음식 저녁에는 닭가슴살 이틀전 점심 본죽 삼계죽 야채,김가루 빼달라고 했는데 인삼 같이주셔서 빼고 먹었습니다. 저녁에 두부,닭가슴살,요플레 1일전 부터 아침,점심 흰쌀죽

    1 2 80 26.10.08
  • 닭가슴살 김치볶음밥

    간단하게 사흘치 만들어 봤는 데 너무 맛있어서 왜 진작 안 해먹었나 약간 후회됩니다 김치를 너무 많이 넣어서 다음에는 김치 양을 줄이면 딱일 것 같아요 레시피 하나 늘어서 행복합니다☺

    0 2 56 26.09.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(360g) 100g
칼로리 500 kcal
탄수화물 72 g
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단백질 16 g
지방 14 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
500
kcal
탄수화물 72 g 60%
단백질 16 g 13%
지방 14 g 26%
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햄김가루볶음밥
1인분 149mg/dL
김가루 주먹밥
1회분 134mg/dL
김가루밥
현대그린푸드 150g 185mg/dL
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