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렌지에 바로 돌려 먹는 촉촉한 고등어 구이

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필라이즈 유저들은 렌지에 바로 돌려 먹는 촉촉한 고등어 구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁:: 🍔햄버거 가볍게 먹는 방법

    제가 햄버거,피자 정말 좋아하는 사람인데요, 먹방 유튜버처럼 햄버거 몇개씩 쌓아놓고서 햄최몇? 도전!!! 이런거 해보고싶은 1인이거든요ㅎㅎㅎㅎㅎ 맥도날드에서 빅맥 셋트 하나 다 먹고 항상 아쉬워하는데ㅎㅎㅎ 그래서 자

    3 86 244 26.06.13
  • 단백질 챙겨먹기 정말 힘드네요..ㅠ

    닭가슴살, 소고기, 수육 정도로 돌려 먹고 있는데 매일 먹기도 좀 부담이고 계란은 안넘어가고ㅠ 단쉐는 가끔 먹어요 다들 단백질 어떻게 챙기시나요🥹

    0 71 480 26.08.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(350g) 100g
칼로리 403 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 93.1 g
지방 3.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
403
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 93.1 g 92%
지방 3.4 g 8%
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렌지돌려 바로 먹는 고등어
곰곰 100g 130mg/dL
렌지에 돌려먹는고등어구이
오뚜기 1회분 132mg/dL
렌지에돌려먹는 고등어구이
오뚜기 70g 162mg/dL
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