단백질 채우기 모두 고민이실거 같아요! 저는 최대한 다양한 단백질원으로 섭취하려고 하는데요, 그릭요거트, 닭가슴살, 그리고 생선류를 믹스해서 먹어요! 특히 에어프라이어에 5-6분 데우면 가시를 발라낼 필요 없이 바로
저 오늘 날잡고 즐겼거든요 아침부터 소고기국밥 한그릇 하고 치즈김밥 한줄 둘이서 나눠먹고 타마고산도 반띵, 메론빵 반띵, 머쉬룸크림리조또, 돈까스 한입, 후식 젤리 다 먹고도 야식으로 kfc 통닭다리살 후라이,양념,
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