액상과당 ⭕( 대신 디저트 아예 안먹음 ) 식사 ⭕⭕ 아침8:10 / 저녁6:30 ( 병원 다녀오느라 늦게 먹음 ㅠ) -> 저녁 시간 조절 잘하기 운동 ⭕ 버스 안 타고 역 4개 40분안에 걸어옴 ☑ 남은 일주일 액
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