🚨 건강식인 줄 알고 먹었다가 살찌는 이유 (의외로 혈당 폭발하는 음식 5가지) 다이어트나 식단 관리할 때 클린하게 먹는다고 골랐는데, 이상하게 살이 안 빠지거나 금방 허기가 진 적 있으신가요?그 범인은 나도 모르게
처음엔 관리한다고 먹을때마다 저울 재서 먹고 기록했는데 요즘은 귀찮아서 대충 입력하거든요. 근데 옥수수는 다들 어떻게 입력하세요? 먹기전 재고 깡댕이 뺀 무게 입력하기엔 너무 번거롭고, 옥수수 2~3개만 먹을거면 어
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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